30 فروردین رژیم ها رژیم اتکینز | برنامه غذایی کم کربوهیدرات خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم اتکینز یکی از مشهورترین و پرکاربردترین انواع رژیم لاغری می باشد که به رژیم غذایی کم کربوهیدرات نیز شناخته می شود. این رژیم در دهه ... ادامه مطلب
23 فروردین رژیم ها رژیم غذایی برای افراد دیابتی خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن متابولیکی در جهان امروز است که به طور مستقیم با شیوه زندگی و به ویژه الگوی تغذیه مرتبط است. ت... ادامه مطلب
20 فروردین تغذیه, رژیم ها کوچینگ تغذیه فروردین 20, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه در دنیای امروز که سبک زندگی پرشتاب و انتخاب های غذایی ناسالم به بخش ثابتی از زندگی روزمره بسیاری از ما تبدیل شده، دستیابی به سلامت پاید... ادامه مطلب
15 فروردین رژیم ها رژیم فستینگ 16:8 خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم فستینگ 16:8 یکی از محبوبترین و سادهترین روشهای روزهداری است که در سالهای اخیر توجه زیادی را به خود جلب کرده است. این رژیم فست... ادامه مطلب
13 فروردین رژیم ها انواع رژیم فستینگ | انتخاب بهترین نوع فستینگ خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب (Intermittent Fasting) یکی از انواع رژیم های نوین و علمی در حوزه تغذیه است که در سال های اخیر توجه بسیا... ادامه مطلب
12 فروردین رژیم ها خوراکی های مجاز در رژیم کتوژنیک | لیست غذاهای مناسب برای ورود به کتوز خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه یکی از پرطرفدارترین و مورد توجه ترین انواع رژیم های غذایی در دنیای تغذیه مدرن، رژیم کتوژنیک می باشد که به واسطه ی تأثیرات قابل توجه آن ... ادامه مطلب
09 فروردین رژیم ها رژیم کتوژنیک 28 روزه | نمونه برنامه غذایی این رژیم خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین روش های کاهش وزن و بهبود متابولیسم است که با کاهش مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف چربی، بدن را وارد فاز کت... ادامه مطلب
07 فروردین رژیم ها انواع رژیم کتوژنیک | آشنایی با سبک های مختلف رژیم کتو خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین روش های تغذیه ای برای کاهش وزن، کنترل قند خون و بهبود سلامت متابولیکی است. رژیم کتوژنیک، با حذف بخش قابل... ادامه مطلب
03 فروردین رژیم ها استپ وزنی در رژیم کتوژنیک | چرا وزنم در رژیم کتو کم نمی شود؟ خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین و اثربخش ترین روش های تغذیه ای برای کاهش وزن و بهبود سلامت متابولیکی به شمار می رود. بسیاری از افرادی که... ادامه مطلب
01 فروردین رژیم ها رژیم کتوژنیک 7 روزه | نمونه برنامه رژيم کتوژنیک هفت روزه خرداد 16, 1404 توسط تیم نویسندگان دکتر علی 0 دیدگاه رژیم کتوژنیک 7 روزه یک برنامه کوتاه مدت و هدفمند است که به افراد کمک می کند به سرعت وارد فاز کتوز شده و مزایای این رژیم را در بازه زمان... ادامه مطلب