رژیم ها - دکتر علی

01 خرداد

رژیم مدیترانه ای 30 روزه

رژیم مدیترانه ای به عنوان یکی از سالم ترین و علمی ترین روش های تغذیه شناخته می شود که با تأکید بر مصرف مواد غذایی طبیعی، تازه و کامل، م...

ادامه مطلب

30 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم مدیترانه ای 15 روزه

رژیم مدیترانه ای یکی از سالم ترین و علمی ترین روش های تغذیه ای شناخته شده است که با تاکید بر مصرف مواد غذایی طبیعی، غیر فرآوری شده و مت...

ادامه مطلب

28 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم مدیترانه ای 5 روزه

رژیم مدیترانه ای یکی از سالم ترین الگوهای تغذیه ای شناخته شده در دنیاست که بر پایه مصرف مواد غذایی تازه، غیر فرآوری شده و غنی از مواد م...

ادامه مطلب

26 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم غذایی بیماران تب مدیترانه ای (FMF)

رژیم مدیترانه ای و دیگر الگوهای غذایی ضد التهاب در سال های اخیر به عنوان بخشی از درمان کمکی برای بیماری های التهابی مزمن، از جمله تب مد...

ادامه مطلب

24 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم مدیترانه ای

رژیم مدیترانه‌ای (Mediterranean Diet) یکی از سالم‌ترین الگوهای غذایی را در میان انواع رژیم لاغری دارد، که ریشه در عادات غذایی سنتی کشور...

ادامه مطلب

14 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم ویت واچرز

رژیم ویت واچرز (Weight Watchers) یکی از مشهورترین و علمی ترین انواع رژیم لاغری در جهان است که با سابقه ای چند دهه ای، توانسته اعتماد می...

ادامه مطلب

12 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم کرب سایکلینگ

کرب سایکلینگ یکی از محبوب ترین انواع رژیم لاغری می باشد که به ویژه در میان ورزشکاران حرفه ای و افرادی که به دنبال کاهش وزن بدون از دست ...

ادامه مطلب

05 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم دوبرو

انواع رژیم لاغری که در دهه های اخیر معرفی شده اند، هر کدام رویکردهای متفاوتی برای کاهش وزن و بهبود سلامت عمومی بدن دارند. یکی از برنام...

ادامه مطلب

03 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم دوکان

رژیم دوکان (Dukan Diet) یکی از شناخته شده ترین انواع رژیم لاغری پروتئینی می باشد که با تمرکز بر کاهش وزن سریع و تثبیت بلندمدت آن طراحی ...

ادامه مطلب

01 اردیبهشت

رژیم ها

رژیم پالئو

رژیم پالئو (Paleo Diet)، که به آن رژیم انسان نخستین یا رژیم عصر حجر نیز گفته می شود، یک الگوی تغذیه ای مبتنی بر مصرف غذاهایی است که اجد...

ادامه مطلب